宮崎県日向市の総人口は59,629人、男性人口は28,372人、女性人口は31,257人で、この人口は全自治体中603位で、同じ都道府県内の26自治体の中では4位です。
平均年齢は49.3歳で、若い順から数えて全自治体中805位、同じ都道府県内の26自治体の中では6位です。5年間での人口増減率は-3.5%で全自治体中812位、同じ都道府県内の26自治体の中では4位です。
また、宮崎県日向市の土地面積は337k㎡で全自治体中345位、同じ都道府県内の26自治体の中では9位です。人口密度は177人/k㎡で全自治体中1055位、同じ都道府県内の26自治体の中では6位です。（2020年の国勢調査より）

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