宮崎県都城市の総人口は160,640人、男性人口は75,308人、女性人口は85,332人で、この人口は全自治体中227位で、同じ都道府県内の26自治体の中では2位です。
平均年齢は48.5歳で、若い順から数えて全自治体中663位、同じ都道府県内の26自治体の中では4位です。5年間での人口増減率は-2.7%で全自治体中714位、同じ都道府県内の26自治体の中では3位です。
また、宮崎県都城市の土地面積は653.4k㎡で全自治体中122位、同じ都道府県内の26自治体の中では2位です。人口密度は245.9人/k㎡で全自治体中923位、同じ都道府県内の26自治体の中では4位です。（2020年の国勢調査より）

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