宮崎県宮崎市の総人口は401,339人、男性人口は189,342人、女性人口は211,997人で、この人口は全自治体中36位で、同じ都道府県内の自治体の中では1位です。
平均年齢は47.1歳で、若い順から数えて全自治体中443位、同じ都道府県内の自治体の中では2位です。5年間での人口増減率は.1%で全自治体中399位、同じ都道府県内の自治体の中では2位です。
また、宮崎県宮崎市の土地面積は643.7k㎡で全自治体中125位、同じ都道府県内の自治体の中では3位です。人口密度は623.5人/k㎡で全自治体中623位、同じ都道府県内の自治体の中では1位です。（2020年の国勢調査より）

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