初夏の丸の内にスーツ姿でジャンプするオトナたちが急増する理由

2025年06月02日 12時00分更新

　新緑がまぶしい丸の内のオフィス街で、スーツ姿のビジネスパーソンたちが跳ねている──と聞くと、ちょっと不思議な光景に思えますが、実はこれ、毎年恒例の「丸の内ラジオ体操」での一幕。丸の内といえば、洗練された都会という感じでキラキラしたイメージがありますが、そんな丸の内の仲通りでは、現在、週に2回、ラジオ体操が行われているんです。

ラジオ体操参加者が通りを埋め尽くす！

　今回で18回目の開催となる「丸の内ラジオ体操」。5月27日（火）にスタートし、毎週火・木曜日の週2回開催、6月17日（火）まで続きます。開催時間はお昼休みの12時35分から、申し込み不要で自由参加です。

丸の内仲通りでは、「丸の内ラジオ体操」を実施中！

　私が訪れたのは、5月29日(木)。開催場所である丸の内二丁目ビル前に12時20分ごろに到着したところ、まだ人が集まっている様子は見られません。やはり丸の内でラジオ体操というのはミスマッチすぎて無理があったのでは…と不安がよぎります。ですが、開始時間が近づくとともに徐々に人が集まり始め、スタート時には通りいっぱいに参加者が！　ちょっとラジオ体操をなめていたかもしれません。

気が付けば予想をはるかに超える人が集まっています！

　スタート時間の12時35分、まずはラジオ体操の前にウォーミングアップ体操が始まります。フィットネスクラブ「ティップネス丸の内スタイル」のインストラクターがオリジナルのウォーミングアップ体操を教えてくれます。この体操は、火曜日は「肩こり、腰痛解消エクササイズ」、木曜日は「姿勢・バランスチェック」を実施。5分ほど体を動かし、ラジオ体操に備えます。

ウォーミングアップで体を温めます

　そしてこの間にも続々と増えていく参加者。通りを埋め尽くすほどで、スタッフの方も「ぶつからない程度に譲り合って詰めてご参加ください～！」と呼びかけるほど。

ラジオ体操にこんなに集客力があるとは！

　ウォーミングアップ体操が終わると、全国ラジオ体操連盟の一級指導士の方が壇上に上がります。「デスクワークで凝り固まった体を、普段使わない筋肉を意識しながらラジオ体操でメンテナンスしていきましょう」と呼びかけ、ラジオ体操のポイントなどをレクチャーしていきます。それにしても、全国ラジオ体操連盟なるものがあることも、さらに指導者に級が存在することも知らなかった…。ラジオ体操、私が思っていたよりもずっと奥が深いのかもしれません。

　ラジオ体操には第一、第二とありますが、第18回ラジオ体操の今回は、火曜日「ラジオ体操第二」、木曜日「ラジオ体操第一」が実施されます。私が訪れたのは木曜日だったので、「第一」。多くの人にとって馴染み深いのは「第一」ではないでしょうか。

指導者が前で体操をしてくれるので、久々すぎて忘れてしまった…という人も安心

　ポイントのレクチャーが終わり、いよいよラジオ体操がスタート。学生時代には何度も聞いた馴染みのあるメロディが流れ、皆で一斉に体操を始めます。参加者は丸の内エリアで働く方がほとんどのため、スーツ姿やオフィスカジュアル姿の方が目立ちます。大人たちがこんなにたくさん集まってラジオ体操をしている光景、レアすぎるかも…！

体操しながら「懐かしい～！」と声をあげている方もいました

私、このジャンプする動きのところで子供の頃からなんか楽しくなっちゃって、ちょっと笑ってしまうんですよね

　そして約3分のラジオ体操が終了。なんだか参加者全員の軽く体を動かして満足した雰囲気が伝わってきます。

ラジオ体操にはご褒美がつきもの

　子供の頃に近所で夏休みに行われていたラジオ体操といえば、終了後にスタンプをもらえるのがお決まりですよね。（と言いつつ、早起きが大の苦手な私は一度も行けたことはないのですが…）

　「丸の内ラジオ体操」にもスタンプカードが…あります！　1回参加毎にスタンプ1個獲得でき、5個以上獲得すると、特典をゲットできます。特典は、新丸ビル B1F ラベイユもしくは丸の内二丁目ビル 1F Marunouchi Happ. Stand & Galleryで利用できる「500円（税込）分ドリンクチケット」、二重橋スクエア 1F ピエール・エルメの「マカロン1個」、丸の内ブリックスクエア 1F カカオサンパカ「ジャラッツカカオソフトクリーム」のいずれか1つ。大人のラジオ体操らしく、ちょっとリッチなご褒美でこれは嬉しい。通いたくなっちゃいますね。