「Will Conscious Marunouchi 2024 まるのうち保健室 〜私と向き合う時間〜」

毎日パソコンに向かい、運動もできず、食事も適当…これでいいのか働き女子!!!!、と思ったら

　毎日忙しくしていると、ついつい自分の健康はおろそかにしがち…。絶賛繁忙期の私は毎日パソコンの前に座ってばかりで、運動も全然できていませんし、食事も適当になりがちです。こういう日が続くと、特に体の不調を感じていなくても、健康診断の結果を見る時なんかはドキドキしてしまいます。とはいえ、実際にどんな風に日々の生活を改善していけば良いのか、なかなかわかりません。

　そんな私が、絶対行くべきイベントを発見しました！　それが、「Will Conscious Marunouchi 2024 まるのうち保健室 〜私と向き合う時間〜」。体験型のウェルネスイベントということで、自分の健康を見直すいいきっかけになりそうです。

コンテンツ豊富！　自分の健康を見直す体験型イベント

　3月1日（金）・2日（土）に丸ビル1階マルキューブで開催される「Will Conscious Marunouchi 2024 まるのうち保健室 〜私と向き合う時間〜」は、「食・免疫力の回復」「適度な休息と運動」「セルフケア・自律神経の調整」「未来を考える対話」の４つのテーマを通じて、自分と向き合い気づきを得ることのできるウェルネスイベント。

　メインステージとなる「私たちの対話ステージ」では、専門家が登壇して知識を深めることのできる様々なコンテンツが展開されます。

　3月1日（金）に実施される【「働く女性健康スコア2024発表会」～まるのうち保健室 ウェルネストーク～】では、「働く女性 健康スコア」の結果を発表。「働く女性 健康スコア」とは、株式会社ファムメディコ、神奈川県立保健福祉大学協力のもと、働く女性の健康実態を疫学調査をベースに設問設計し、アンケート結果から改善まで活かすアクションの1つとして2022年にスタートしたもの。働く女性が抱える健康課題を明らかにし、PMS・月経痛・更年期症状の実態や不妊治療やピル服用率など、男女画一的な調査ではこれまで数値化しづらかった領域をスコア化する試みです。

　「働く女性 健康スコア」の結果を知り、その改善方法も知ることで、私自身の健康の役にも立つのではないかと興味津々です。

　また、このステージには、ゲストとしてフジテレビ アナウンサーの佐々木恭子さんも登壇するそう。働く女性として、様々なヒントが得られそうです！

登壇者。左から佐々木恭子さん、吉田穂波先生、浜中聡子先生、井上友美さん

【「働く女性健康スコア2024発表会」～まるのうち保健室 ウェルネストーク～】
開催日時：3月1日（金）11:00～12:00
登壇者：
株式会社フジテレビジョン アナウンサー　佐々木恭子さん
神奈川県立保健福祉大学 ヘルスイノベーション研究科教授　吉田穂波先生
クレアージュ東京 レディースドッククリニック 総院長　浜中聡子先生
三菱地所株式会社 エリアマネジメント企画部 まるのうち保健室プロデューサー　井上友美さん

　また、体験コーナーとなる「私と向き合うカウンター」では、「食・免疫力の回復」「適度な休息と運動」「セルフケア・自律神経の調整」「未来を考える対話」の4つのテーマを実際に体験できるようなコンテンツが用意されています。

　私が特に気になるのは、「体の歪みから考える私のからだ」（POW WOW Premium／SMILE CREATE GROUP）。ここでは、腰と首の可動域をチェックし、体の歪みの状態を知り、首ほぐし可動域アフターチェックを行うということ。鏡で自分を見ると肩の高さが微妙に違っていて、明らかに体が歪んでいる私…。日常的に肩や首の凝りにも悩まされているので、これはかなり気になります。

　この他にも様々なコンテンツが用意されている「Will Conscious Marunouchi 2024 まるのうち保健室 〜私と向き合う時間〜」。公式サイト（https://shokumaru.jp/wcm/23703/）に各コンテンツが掲載されているので、要チェックです。

丸ビル1階 マルキューブ　会場イメージ図

　忙しいからといって、自分の身体をないがしろにして健康を損ねてしまっては大変。自分をいたわる第1歩として、イベントに参加してみようと思います！

Will Conscious Marunouchi 2024 まるのうち保健室 ～私と向き合う時間～
日時：2024年3月1日（金）・2日（土）11:00～19:00（2日は～18:00）（予定）
会場：丸ビル1 階マルキューブ（東京都千代田区丸の内2-4-1）＊参加無料
主催：三菱地所株式会社
パートナー企業：
神奈川県立保健福祉大学、クレアージュ東京レディースドッククリニック、株式会社コーチェット、株式会社cotree、株式会社SMILE CREATE GROUP、株式会社デポルターレ・テクノロジーズ、株式会社ティーガイア、株式会社トモズ、株式会社PCP、株式会社ファミワン、株式会社ファムメディコ、株式会社風讃社、株式会社ブレインスリープ、株式会社ベジモ、株式会社マッシュビューティーラボ、まや治療室、丸の内の森レディースクリニック（五十音順）

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